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7个常见减肥法真实效果大揭秘1

发布时间:2020-02-28 18:11:57 阅读: 来源:铣床厂家

对于肥胖,无论男性女性,都是恨之入骨的。所以,美容院、护肤品商还有肥胖者自己,“集思广益”地想出了林林总总的减肥方法,吃(减肥药、泻药)、涂(瘦身霜)、扎(针灸)、推(推拿),其中有的是有效果的,有的却会损害健康。

1.瘦身霜减肥法

原理:利用现成的减肥膏,通过对局部的按摩、推脂,促进血液循环,加速脂肪分解,达到塑造体形、瘦身的目的。一般瘦身霜的主要成分为绿茶素、海藻精华、姜油、辣椒油等,外部搽抹可疏通血脉、刺激神经系统,也可能有薰衣草、天竺葵等促进排水的成分。

适应人群:局部肥胖人士。

效果:肥胖程度、个体状况不同,效果快慢各异。

2.针灸减肥法

原理:用针灸刺激相应的穴位,疏通经络,调解内分泌及机体平衡,通过调理,由内而外,标本兼治。

适应人群:由内分泌失调引起的肥胖,单纯性肥胖等。

效果:属适应症者显效较快,一般可降低食欲,减去多余脂肪,基本不影响健康。

3.经络推拿减肥法

原理:运用中医传统手法,循着身上经络走向进行推拿按摩,对一些重点穴位进行刺激,疏导经络,调节脏腑功能,消除异常饥饿感,能降低食欲,脂肪在推拿下被动运动,从而消耗掉体内多余脂肪,达到减肥目的,同时还能缓解身体疲劳。

适应人群:后天肥胖者,尤其适合产后肥胖、腹部肥胖者。

效果:无痛苦、无损伤,一般配合正常饮食效果显著并持久,但对全身单纯性肥胖者效果不明显。

4.仪器振荡减肥法

原理:利用仪器芯片产生一定的振荡力,作用于身体较多脂肪的部位,等于给脂肪做运动,但减肥者只需躺着,非常轻松。

适应人群:最适合面部、腹部等细节部位稍胖者。

效果:每次都会出很多汗,对水肿比较明显者效果较好。

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