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颈椎病按摩危害大日常姿势要注意《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:33:42 阅读: 来源:铣床厂家

由于长时间伏案工作,很多人都患上了颈椎病。很多人都认为要治疗颈椎病,只要多对颈部按摩就可以有效解决了。然而,如果并非正确的按摩手法,反而会造成很大的危害。专家指出,要治疗颈椎病,那么日常姿势就一定得注意啦。

颈椎病按摩危害大

对于人们大多通过按摩来解决颈椎问题的现状,专家认为应该谨慎对待。治疗颈椎病最好的办法是到正规医院把病情弄清楚,认为没有明显的神经危险时可以做一些放松肌肉的按摩。对于不同情况,按摩的手法应该是不同的。没有器质性病变的病人应做简单、局部的肌肉松弛式按摩。颈椎骨质增生,骨质疏松,颈间盘病变和退变的,颈椎结构已经出现损害的,不主张做按摩。特别是旋转侧搬脖子可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出以及神经受压迫。

专家说,正确的按摩对颈椎病确实很有效,但有些地方的按摩医师由于本身不是学医的,缺乏对颈椎解剖结构的基本了解。颈椎病早期症状很轻的时候,先不要选择去按摩院缓解。应该到医院进行检查,确认颈椎没有出现以上器质性病变后方可以选择按摩。如果对此不重视,病情可能会被耽误,最终导致严重后果。

近两年来,看颈椎的病人明显增多,而且年轻人很多,集中在办公室白领、电脑操作员、会计、教师等职业人群中。张主任介绍说,大多数来看病的年轻人并不是真正的颈椎病,应算做颈肩痛。颈肩痛能造成头晕、恶心、头痛,极易复发。如果不加预防,很容易发展成真正的颈椎病。上一页123下一页

颈椎病注意日常姿势

要想预防颈椎病,专家认为绝大部分颈椎病患者是不需要手术的。张主任提醒人们首先要养成定期体育锻炼的习惯,如游泳、做操活动脖子。要端正坐姿,尤其长期伏案工作的人每小时要站起来活动几分钟,头向后仰,向后收肩,让背和颈肌肉收缩。很多人平时头部总往前探,应注意向后移。再有就是经常在早晨起床后活动一下颈椎,前曲、后曲和旋转等。枕头最好不要太高,因为经常落枕也容易导致颈椎病。

如果颈椎感受相对比较严重,可以采用下面一些保守治疗方法进行康复:

1、制动,即让脖子减少活动,减少颈椎负荷,这种方法在急性期间是非常有效的;

2、卧床休息,但时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复;上一页123下一页

3、带颈部支具,使颈部运动得到控制;

4、颈椎牵引,主要适用于神经根型颈椎病,其他型慎用;

5、睡眠时采用低枕,颈椎下面不要空着,连肩背部一起垫实。

以上就是关于颈椎病的相关介绍,想要治好颈椎病,一定要先去医院寻求医生的专业帮助,然后再选择适合自己的按摩方式,颈椎病会给人们带来很多的困扰,所以我们在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯,预防颈椎病的发生。

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