【消息】上班族瘦腿最快的方法3个动作打造纤细美腿

闲暇时间多跺脚

1、空闲的时候，双腿并拢站好，记住背部要打直，双手呈握拳状放在身体的两侧。

2、左腿轻轻的往上抬起，然后脚后跟先着地，随之换右腿练习，重复动作多次，能有效锻炼腿部的肌肉，加速腿部脂肪燃烧，让双腿变得更加修长。

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